冬のダイエット方法心得


【冬のダイエット方法心得】
冬になると、どんどん気温も下がってきます。
もちろん、それに伴って体の冷えというのは進行していきます。
体を温めるダイエット方法は無数に出回っており、サウナや半身浴、岩盤浴なども最近では流行しています。
しかし、いくらそういったもので体を温めても、日常の中での体の保温を行わなければ意味がありません。
一時的に体を温めても、直ぐに体は冷めていきます。
湯冷め、というのと同じです。積極的な温めダイエットと同時進行で行う、「体の保温」を大事にする必要があります。 暖房の効いた部屋であっても、素足や薄着でいれば、その部分に脂肪は集まろうとするのです。

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