お酒の選び方


【お酒の選び方】
アルコールには、新陳代謝を下げる働きがあり、ダイエット中は控えるのが良いと言えますが、これもやはりストレスに感じてしまう人が多いのではないでしょうか。
しかし、選び方によっては多少のカロリーや糖質のコントロールが可能なことをご存知でしょうか。
ビールや日本酒には糖分が結構な割合で含まれているのに対して、焼酎、ウイスキーなどは糖分が含まれません。
飲み会や同窓会などの席では、やはり付き合いも大事になってくると思うので、飲むものを選ぶ工夫をされてみてはどうでしょうか。
しかし、焼酎やウイスキーのアルコール自体にはもちろんカロリーがありますので、飲みすぎることの無いようにしましょう。

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