下半身のダイエット


【下半身のダイエット】
下半身のお肉を気にされている方は、下半身エクササイズやジムなどで筋肉トレーニングをして、脂肪を燃やすという考えをしがちです。
しかし、それは手法や体質によっては逆に筋肉が付いてしまい、返って太く見えてしまう・・・ということもあるので注意が必要です。
自分の足やお尻の形に合った筋肉を付ける必要がありますし、それは結構難しく、長期戦になってきます。
運動をして、体脂肪を燃やすというごく一般的な方法に思えても、やり方を一歩間違うと「筋肉質」という別の悩みになりがちだということを知っていただきたいです。

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