炭水化物ダイエット


【炭水化物ダイエット】
炭水化物を一切絶つ、というこのダイエットを実践された経験のある方も、また現在実践している方もきっと多いと思います。
しかし、これは非常に危険ですし、また不健康な外見となってしまう嘘のダイエット方法です。
これはアメリカで大流行したもので、やはり「痩せはするが体には悪影響」なものを売り物にして騒がれたものです。
炭水化物であるお米やパン、果物などだって必要な値があり、それを満たすことで健康や美を保てるのです。
やはり、バ゙ランスが傾いてしまうダイエットに本当のボディーラインを整える力は備わっていないと考えてください。

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