危険なダイエットを
見極める


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【危険なダイエットを見極める】
ダイエットの中には極めて危険な手法もあって、その内容は「健康的な普通の生活」という常識的な考え方に反しているものもあります。
「痩せる」ということだけを考えるダイエットはとにかく危険で、贅肉を落とすために肌荒れや栄養不足など、他の部分に影響を与えるものはまず避けましょう。
その危険なダイエット法の代表的なものと言うと、断食、リンゴダイエットなど単品だけを毎食食べて生活するもの、海外輸入した強力なサプリメントを使用するものなどが挙げられます。

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